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本期《“趣”打卡》，咱们邀请畅通众人一同打卡徒步畅通，解锁徒步经由中的常识点，后续将和环球逐个共享。

关于徒步喜欢者而言，装备的聘用至关进击。出徒弟步之前，能否穿行将丢弃的旧袜子？何如聘用稳健的袜子和鞋子？沿途来听听畅通众人的建议。

本期众人：北京大学第三病院健康科罚中心摆布康复师、畅通健康硕士 皆天一

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